39 w lapie

    2014-06-14 sobota - DNT          Cykl - 14 / dzień - 6        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             89,6            Waga tłuszczu             13,5            Zapotrzebowanie             2 733           Dieta             2 578           Bilans             -155         DIETA / SUPLE miska dziś wg założeń + banan po biegu generalnie po biegu [...]

Ale kto jechał? Nie zrozumiałem chyba /edit juz łapię;) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-03-02 17:05:39

Jako uzupełnienie dyskusji o Foremanie, z tego wątku: http://www.sfd.pl/Wybryki_natury_na_ringu_cz._3_Sonny_Liston-t894226-s4.html Trochę póżno, ale mało czasu ostatnio mam. Czyli, czemu mam takie a nie inne zdanie na temat tej walki, i George'a. Skupię się tutaj na Foremanie, może będzie to trochę pobieżne, ale mam nadzieję rzuci właściwe [...]

http://www.atleta.pl/sfd/test-produkt%C3%B3w-big-zone1.png PODSUMOWANIE REDUKCJI NA SUPLEMENTACH MR.BIG & BIG ZONE Przez okres ok 90dni(2 testy) miałem okazję sprawdzić praktycznie wszystkie dostępne suplementy i odżywki z niemieckich firm big zone oraz mr.big za co bardzo dziękuje Szefostwu firmy atleta.pl Suplementy pozwoliły mi w szybszym [...]

Panie, 13 pro robi tak realistyczne i szczegółowe zdjęcia, że uchwyciłem minimum celulitu i każdą małą niedoskonałość na skórze mojej dziewczyny xD Do tego totalnie nic nie zmieniałem. Ewentualnie jeśli zdarzy sie robić foty w miejscu o dużej ilości żółtego światła (mega łapie światło) to można zmniejszyć ten efekt i jest zaj**ioza. Po lewo [...]

[...] sie bo mam kumpla z silki co raczej jest mezo :/ 20:51:08 duramen ([email protected]) hehe no to masz pecha 20:51:23 GG# 1225544 bez zadnych koxów w 6 miesiecy przy***ał na lapie z 31,5 do 38.5 :/ ***any i wy***ał do 81kg 20:51:33 duramen ([email protected]) heh mozliwe 20:51:37 duramen ([email protected]) dobra musze leciec 20:51:39 duramen [...]

Panie, 13 pro robi tak realistyczne i szczegółowe zdjęcia, że uchwyciłem minimum celulitu i każdą małą niedoskonałość na skórze mojej dziewczyny xD Do tego totalnie nic nie zmieniałem. Ewentualnie jeśli zdarzy sie robić foty w miejscu o dużej ilości żółtego światła (mega łapie światło) to można zmniejszyć ten efekt i jest zaj**ioza. Po lewo [...]

Dzień #25 DT, -trening siłowy 8-)8-)8-) -suple: olej z wątroby rekina, -płyny: woda, kawa 2X, -warzywa: cebula, szczypior, papryka żółta. Jeśli ktoś wczoraj we mnie zwątpił %-) ... Moc wróciła, energii jeszcze więcej 8-) za oknem upały i lato \-), a trening już odrobiony. ;-] 1. TRENING. -1km rozgrzewka na bieżni, zajęło mi to ok. 7min., -po [...]

Dziękuję za odpowiedź. Kardaryny troszkę się obawiam, ze względu na rzekomą kancerogenność, a ja niestety mam takie szczęście w życiu, że łapie wszystkie możliwe kontuzje, choroby i już widzę przerzuty rozsiane na całym ciele :) Chyba, że nie ma sie czym martwić? U ludzi w dawkach 10-15mg ma działanie antynowotworowe, zapobiegało tworzeniem się [...]

Jarzynek zastanów się co ty piszesz wogóle.Cały czas usprawiedliwiasz Tysona.Bo to,bo tamto.Noi co z tego,ze faulował holy,Tysona ?? Co ? A co robił Mayweather z Hattonem jak go nie faulowal ??? Boks,to nie wrażenia artystyczne,ale walka,jesli sędzia pozwala,to można robić wszytsko.A tym tekstem Lewis vs klitschko mnie rozwaliłeś i znowu-a co by [...]

      2014-06-10 wtorek              Regeneracja / dzień - 9      po wczorajszym treningu mega konkretne domsy w klacie i bicepsach widzę że tydzień przerwy od siłki zrobił dość dobrą robotę, mięśnie w pełni się zregenerowały i odrazu jest lepsza reakcja organizmu na trening PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,0            Waga tłuszczu [...]

Dzień #16 DT, -trening siłowy, -suple: olej z wątroby rekina, -inne: @ 1.Trening. Tradycyjnie, 10 minutowa rozgrzewka na bieżni, a później danie główne, czyli trajning. Rozpiętki 25 kg/10 powt. 32/10 32/10 Wyciskanie leżąc - ławka skośna 6X2/10 8X2/10 8X2/9 Przyciąganie drążka górnego nachwytem 11/10 18/10 25/10 [...]

Nimesil faktycznie jedzie po flakach, zawsze po nim wydęty brzuch i zaparcia, u mnie się nie sprawdził z właśnie tego względu, aczkolwiek moja przy mocnym okresie używa i sobie chwali, zero problemów. Ja na stany zapalne zawsze olfen ale ten SR o przedłużonym uwalnianiu, tylko, że tutaj znowu mocny muł łapie, dlatego wrzucałem na noc Zmieniony [...]

No dodatkowo na tej siłowni wieczorami idzie zobaczyć 60 kilowego king konga bez żadnego zarysu mięśni jak łapie pompę na hantelkach 20 kg klata, a potem robi napinki takie, że hoho. Oczywiście cały trening bez koszulki. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-12 23:39:27

    2014-06-14 sobota - DNT          Cykl - 14 / dzień - 6        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             89,6            Waga tłuszczu             13,5            Zapotrzebowanie             2 733           Dieta             2 578           Bilans             -155         DIETA / SUPLE miska dziś wg założeń + banan po biegu generalnie po biegu [...]

 2015-12-07 poniedziałek - DT          IF v1 / dzień - 36         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             99,2            BF             19,7            Zapotrzebowanie             3 085           Dieta             2 687           Bilans             -398         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]

wiekszosc zycia bylem grubciem i komorek tluszczowych szczegolnie w opornych miejscach trudno sie pozbyc. Pupa, talia ja tam zawsze lapie 1 szej kolejnosci smalec, wode cala reszte nadwyzki kcal, Zreszta spora tez testow przeszla moja talia , roznych protokolow ktore talie momentami mi kompletnie juz ulalo tym bardziej przy mojej tedencji - ale [...]

Aeroby: a) Wioślarz*: 10 min/2032m, 2:27:6/500m 21s/m *wciąż nie łapie, jak mam odczytać te watty. Bosz... ostatnio: 10 min/2041m, 2:29:0/500m 14s/m Coś źle odczytujesz dane, nie możesz przejechać większego dystansu mając wyższą średnią na 500 m. tempo w tym pomiarze jest nieistotne. Jak odczytać dane z przeprowadzonego treningu - Naciskamy [...]

07.02.16 Niedziela DNT Redukcję zakonczyłem, nadmiar skóry na ciele jest (-56kg). W czasie 12 tygodni zrzuciłem 6-7kg nie zbyt dużo, ale uważam że kreatyna zatrzymała mi wodę bo odkąd ją zacząłem brać waga stanęła, jednak obwód w pasie szedł. W piątek się mierzyłem i wygląda to tak: 16.11.15 | 05.02.16 Waga 90kg | 84kg [...]

JanekBosko okolo 3100 - 3500 dosyc malo ale szybko lapie tluscz i nie potrzebna mi masa az tak bardzo. Czuje sie ok. to najwazniejsze a jak idzie powoli do przodu to dobrze. Nie licze ale mnie mniej wiecej wiem ile jesc zeby nie dodac za duzo fatu i powoli isc do przodu. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-02-24 22:54:39